You hate it or you love it: matcha! De trend die nu niet meer weg te denken is. En ik snap het, want ik hou ervan! Aardbeien kokos matcha is het ultieme drankje dat je smaakpapillen verwent en tegelijkertijd boordevol gezondheidsvoordelen zit. Deze unieke combinatie van aardbeien, kokos en matcha biedt niet alleen een explosie …
Als de lente en het zonnetje zijn intrede doet, verlangt iedereen naar lichte en verfrissende gerechten die de smaakpapillen prikkelen. Een salade met aardbeien en geitenkaas is dan de ideale keuze. Deze combinatie van zoet en hartig biedt niet alleen een geweldige smaak, maar zit ook nog eens boordevol gezonde voedingsstoffen. In deze blog ontdek …
Als je op zoek bent naar een smakelijke en voedzame manier om je dag te beginnen, is een eiwitrijke strawberry matcha smoothie de perfecte keuze. Deze smoothie biedt niet alleen een boost van energie, maar ook een ideale balans tussen eiwitten, antioxidanten en gezonde vetten. In deze blog lees je alles over waarom je deze …
Mijn favoriete fruitsoort is toch wel de aardbei! Vooral als die heerlijk zoet en sappig is. Als je denkt aan verse aardbeien, dan denk je waarschijnlijk aan de zomer. Maar in het vroege voorjaar is daar de heerlijke, zoete, sappige en grote aardbei van Calinda. En met de Calinda aardbeien maak je deze heerlijke, gezonde …
Na het succes van de cottage cheese wafels vorige week, dook ik ook meteen de keuken in om een heerlijke gezonde cake met cottage cheese te proberen. En of dat gelukt is! Deze aardbeien cottage cheese cake is super smeuïg en mega lekker! Echt een aanrader nu de aardbeien lekker zoet zijn. Cottage cheese is …
Volg je mijn recepten al een tijdje, dan weet je dat ik ontzettend dol ben op wafels en geregeld een nieuw recept deel. Ik zie het als een uitdaging om iedere keer weer een nieuw en nog lekkerder recept te bedenken. Ieder weekend ontbijt ik dus met gezonde wafels 😉 En dit keer ontdekte ik …
Het aardbeien seizoen is in volle gang en dat betekent dat ik daar volop van geniet! Er gaat geen week voorbij, dat ik geen aardbeien eet. Aardbeien zijn niet alleen lekker om zo te eten, maar je kunt ze ook heel goed verwerken in een lekker tussendoortje, zoals deze gezonde aardbeien muffins. Al jaren maak …
Tompouce, wie is er niet dol op dit gebakje?! Inmiddels heb ik al een aantal varianten van dit heerlijke gebakje op, waaronder een mega lekkere crompouce! Dit is een croissant gevuld met gele room en afgemaakt met een roze glazuur. Erg lekker, maar niet zo heel erg verantwoord. Daarom maakte ik deze gezonde tompouce overnight …
Bij Prozis bestelde ik een gezondere variant van brioche brood, minder calorierijk en hoger in eiwitten. De plakjes brood zijn niet groot, maar bevatten per stuk ongeveer 3 gram eiwit en ongeveer 100 calorieën. In vergelijking met ‘gewoon’ brood wel iets meer calorieën, maar brioche heeft dan ook een veel romigere smaak. Ik gebruikte het …
Omdat het bijna Moederdag is, werd ik door Bonne Maman uitgedaagd om een lekker recept te maken met hun Fruitspread Meer Fruit Minder Suiker en de petit muffins. En daar zeg ik natuurlijk geen nee tegen! Daarom maakte ik deze heerlijke aardbeien cheesecake cakepops. Een super makkelijk en lekker high tea of snack recept. De cakepops zelf …
