Als ik denk aan mijn vakanties in Amerika, dan denk ik aan blueberry pancakes. Van die heerlijke fluffy pancakes met verse blauwe bessen erin. Ontelbare keren heb ik hier al mee ontbeten en het verveelt nooit. Maar ik kwam tot de conclusie dat ik mijn versie voor blauwe bessen pannenkoekjes nog nooit gedeeld had. Wel …
De laatste tijd ben ik weer helemaal into smoothies. En dat terwijl het buiten nog erg fris is. Ik vind ze heerlijk bij de lunch en de ideale manier om extra groente en fruit binnen te krijgen. De green power smoothie staat hoog op mijn favorieten lijstje, maar deze bosvruchten smoothie met optimel komt ook …
Het was alweer een hele tijd geleden dat ik voor het laatst een nieuwe variatie op chiapudding had geprobeerd. Dit was namelijk deze appel kaneel chiapudding. De laatste tijd merk ik dat ik op werkdagen niet altijd behoefte heb aan een warm ontbijt in de vorm van havermoutpap, maar ook graag voor een koude en …
Eerder deelde ik al een recept voor appel kaneel wafels op snoepgezond. Een heerlijk gezond ontbijt, maar ik miste hierin toch wel de echte appeltaart vibes. Dus ging ik aan de slag met een verbeterde receptuur en toverde ik gezonde appeltaart wafels op de ontbijttafel. Met deze flinke stapel gezonde wafels heb je een voedzame …
Wie weleens op wintersport in Oostenrijk is geweest kent het waarschijnlijk wel: kaiserschmarrn. Heerlijke luchtige en dikke stukken pannenkoek, vaak geserveerd met poedersuiker en appelmoes. Zelf ben ik pas een paar keer op wintersport geweest, maar dit heerlijke gerecht staat me nog altijd bij. En dus ging ik aan de slag met een eigen recept …
Hoewel het nu nog winter is, vind ik het wel lekker om af en toe een gezonde smoothie te drinken. Deze green power smoothie staat hoog op mijn favorieten lijstje. De smoothie bevat een groot deel van je dagelijkse behoefte groente door het gebruik van spinazie en avocado. Daarnaast is de smoothie ook hoog in …
Een vitamine C boost kan nooit kwaad. Helemaal niet als je merkt dat je weerstand wat minder wordt. Of als een verkoudheid of griep op de loer ligt. Van Fresh land kreeg ik de Andalusische mix opgestuurd om te proberen. Bij Fresh land bestel je verse groenten en fruit rechtstreeks van de boerderij. Op deze manier krijgen …
Zoals sommige trouwe volgers wel weten, ben ik dol op ontbijten met gezonde wafels. Vaak kies ik voor een zoete variant, zoals deze vegan chocolade wafels. Mega lekker natuurlijk allemaal, maar af en toe heb ik weleens zin in een meer hartig ontbijtje. Gebakken eieren met bijvoorbeeld kaas, spek en/of avocado is dan favoriet. Maar …
Het was alweer even geleden dat ik had ontbeten met een lekker ontbijttaartje. En na de sinaasappel baked oats van een paar weken geleden, die heel erg in de smaak viel, ging ik nu aan de slag met sinaasappel ontbijttaartjes. Deze vielen net zo goed in de smaak als de baked oats en zijn lekker …
Deze blog gaat over mijn ervaring van de Holistische Detox van Yourmealplanners. Op de website beschrijft Lucy onder andere in het kort wat een holistische detox inhoudt. Holisme staat voor eenheid en heelheid. Met het holistisch detox programma ga je aan de slag om zowel je lichaam als geest op te ruimen. Je voert afval- …
