Wie weleens op wintersport in Oostenrijk is geweest kent het waarschijnlijk wel: kaiserschmarrn. Heerlijke luchtige en dikke stukken pannenkoek, vaak geserveerd met poedersuiker en appelmoes. Zelf ben ik pas een paar keer op wintersport geweest, maar dit heerlijke gerecht staat me nog altijd bij. En dus ging ik aan de slag met een eigen recept …
Hoewel het nu nog winter is, vind ik het wel lekker om af en toe een gezonde smoothie te drinken. Deze green power smoothie staat hoog op mijn favorieten lijstje. De smoothie bevat een groot deel van je dagelijkse behoefte groente door het gebruik van spinazie en avocado. Daarnaast is de smoothie ook hoog in …
Dit jaar ben ik ambassadeur van Côte d’Or chocolade. Afgelopen week kreeg ik dan ook een geweldig fijn pakket met o.a. de intense repen 70% en 86% cacao. Naast de intense repen zaten er ook allemaal items in om te werken aan persoonlijke groei. Een mega fijn pakket om echt even tot rust te komen …
Een vitamine C boost kan nooit kwaad. Helemaal niet als je merkt dat je weerstand wat minder wordt. Of als een verkoudheid of griep op de loer ligt. Van Fresh land kreeg ik de Andalusische mix opgestuurd om te proberen. Bij Fresh land bestel je verse groenten en fruit rechtstreeks van de boerderij. Op deze manier krijgen …
Zoals sommige trouwe volgers wel weten, ben ik dol op ontbijten met gezonde wafels. Vaak kies ik voor een zoete variant, zoals deze vegan chocolade wafels. Mega lekker natuurlijk allemaal, maar af en toe heb ik weleens zin in een meer hartig ontbijtje. Gebakken eieren met bijvoorbeeld kaas, spek en/of avocado is dan favoriet. Maar …
In mijn blog over de burrata toast en wraps met gerookte kipsalade heb je kunnen lezen dat mijn ‘goede’ voornemen dit jaar is om meer tijd en aandacht te besteden aan de lunch. Het afgelopen jaar merkte ik dat ik uit gewoonte bijna elke dag boterhammen met kipfilet of kaas zat te eten. Niks mis mee, want …
Het was alweer even geleden dat ik had ontbeten met een lekker ontbijttaartje. En na de sinaasappel baked oats van een paar weken geleden, die heel erg in de smaak viel, ging ik nu aan de slag met sinaasappel ontbijttaartjes. Deze vielen net zo goed in de smaak als de baked oats en zijn lekker …
Van Fresh land kreeg ik een doos met 3kg zoete aardappel opgestuurd om te proberen. Bij Fresh land bestel je verse groenten en fruit rechtstreeks van de boerderij. Op deze manier krijgen de boeren een eerlijke prijs voor hun producten. Daarnaast zijn de producten volledig natuurlijk en ondergaan ze geen chemische behandeling. Maar wat doe …
Deze blog gaat over mijn ervaring van de Holistische Detox van Yourmealplanners. Op de website beschrijft Lucy onder andere in het kort wat een holistische detox inhoudt. Holisme staat voor eenheid en heelheid. Met het holistisch detox programma ga je aan de slag om zowel je lichaam als geest op te ruimen. Je voert afval- …
Ben jij een liefhebber van uitgebreide en gezonde ontbijtjes? Dan is ontbijten met gezonde wafels in het weekend zeker een aanrader voor jou! Mijn wafelijzer en ik zijn inmiddels de beste vrienden en ik zou niet weten wat ik zonder hem moet. Als je op snoepgezond op wafels zoekt, vind je diverse heerlijke recepten waaronder …
